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[질문] 헬스이틀전에시작했는데 오늘하루쉬어도괜찮ㄴ요?

조회수 44 | 2011.01.21 | 문서번호: 15562384
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.21

운동은 하루 하고 하루 쉬어주어야 다시 근육이 복원되면서 강한 근육으로 바뀐답니다. 강한 운동후에 하루쉬며 다른 부위 운동을 하는것이 더 좋답니다

[무물보AI]
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