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[질문] 너무피곤한데잠달아나는방법좀요

조회수 7 | 2011.01.20 | 문서번호: 15545085
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

잠깨는법으로는전신을스트레칭하기양손을깍지끼고양발끝을붙인상태에서숨을마시면서양손을머리위로올리고최대한척추와전신의마디마디가늘어나도록길게뻗어줍니다

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