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[질문] 키크는방법좀알려주세요~

조회수 7 | 2011.01.19 | 문서번호: 15541773
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.19

육식을많이드시지마시고단백질위주로섭취,유산소운동하루에1시간정도하기,도움되는운동(맨손체조,달리기,농구,줄넘기,배구)인스턴트식품을삼가,잠을잘자세요^^

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