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[질문] 쓸데없는걱정 안하는방법없나요 자꾸 생각나는 걱정 떨쳐내는거도ㅡ

조회수 253 | 2011.01.18 | 문서번호: 15520836
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

잡념이생기면 간단한맨손체조를하거나 세면으로기분전환을하는것도좋다.학습목표를 명확히세우는것도 집중력향상에도움."이단원까지만공부하고쉬어야겠다"이렇게

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