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[질문] 줄넘기하면 허벅지살빠지나요 줄넘기가 칼로리소모많아요 하늘자전거가많아요?

조회수 154 | 2011.01.17 | 문서번호: 15516507
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

줄넘기는전신(허벅지포함)에효과있는아주좋은운동입니다.체중60킬로기준30분줄넘기의소모칼로리는315kcal,하늘자전거는215kcal입니다.

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