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[질문] 뱃살빠지는운동은어떤게좋은지요

조회수 113 | 2007.12.06 | 문서번호: 1548571
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.06

일단바닥에누우셔서 다리를쭉뻗은자세에다리를 45도각도로 위로올립니다 손은앞으로나란히뻗으시구요 이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다다리만반복적으

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