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[질문] 운동제자리빠른걸음을항상하는데 몇시간이적당할가요

조회수 23 | 2011.01.14 | 문서번호: 15485279
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

제자리걸음은에너지소모량이매우적다고해서다이어트용으로는좋지못한운동법이고,재활치료에서쓰입니다. 하루에 2번 3~5해주면 효과적이라네요.

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