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[질문] 잠이안와서미치겠어요항상잠이부족한데막상누우면잠이안들어요몇시간째넘스트레스받아

조회수 21 | 2011.01.14 | 문서번호: 15485179
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

따듯한 우유를 드시거나 간단하게 따듯한 샤워를 해보시는것도 괜찮구요, 잠을 자야겠다는 강박관념말고 편히 쉰다는 생각으로 누워 계셔보시면 편하실겁니다.

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