매일 줄넘기 하시구요 단백질,칼슘 많이드시구요 밤10시 이전에 주무시고 기지게 정말 자주 펴주세요 6개월만에 10cm가량 클 생각으로 열심히 하시면 가망있습니
당신은 어느 그룹입니까?