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[질문] 중3여자 다이어트법 줄넘기다리알생기자나요ㅠ

조회수 46 | 2011.01.13 | 문서번호: 15474902
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

줄넘기도 1분하고 2분 휴식하는방식으로 해주시고 운동 전후 스트레칭만 잘해주시면 알 생기지 않습니다. 외에는 빠른걷기,가볍게 조깅 하시는걸 추천합니다.

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