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[질문] 다이어트..어떻게시작해야할까요..ㅠㅠ

조회수 7 | 2011.01.13 | 문서번호: 15472903
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

다이어트의기본은소식과운동입니다.지방질음식,군것질피하고세끼소량식사.저녁6시이후로금식.간단하게매일걷기1시간,혹은줄넘기40분씩1~2달이상하시면효과봅니다

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