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[질문] 성장호르몬분비촉진하는음식이나민간요법다알려조요

조회수 22 | 2011.01.12 | 문서번호: 15461290
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

충분한수면(11시이전엔꼭자야함),1주일3회하루30분 줄넘기,농구 추천,음식은 하루 우유4~5잔,치즈1~2장을 먹고 일주일에 3회는 살코기,단백질이풍부한 채소,과일

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