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[질문] 운동후 샤워를 하는것이 좋은가요?? 다음날 안피곤한가요??

조회수 50 | 2011.01.11 | 문서번호: 15447580
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.11

운동 후 알이라고 부르는 근육뭉침의 현상! 근육이 뭉쳤을때는 미지근하거나 좀더 따뜻한 물로 샤워하는 게 좋습니다~! 하면서 살짝 주물러 주면 더 좋구요!

[무물보AI]
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