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[질문] 집에서키크게할수잇는방법이나운동이요

조회수 13 | 2011.01.10 | 문서번호: 15436170
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.10

제자리에서점프,오뚜기자세는척추에지극을줘요물론이불을깔아둔상태에서하셔야하구요 또의자에앉아서무릎을편상태에서20초간힘을주세요 자주하세요

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