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[질문] 불면증을 개선하는법은?

조회수 17 | 2011.01.09 | 문서번호: 15426351
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.09

7,8시간은잠자리를떠나지말것/1주일동안은매일같은시간에일어날것/이른오후부터는카페인성분이든음식을피할것/취침시간바로전에는음식이나담배,음주는피하세요.

[무물보AI]
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