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[질문] 여자가할수있는웨이트트레이닝좀알려주세요

조회수 34 | 2011.01.09 | 문서번호: 15421003
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.09

가슴운동은 벤치프레스머신을이용하시고,등운동은 랫풀다운느바벨로우,하체는 맨몸스쿼트등을 이용하여운동하시고 마무리로복부운동도해주세요.

[무물보AI]
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