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[질문] 식이요법하고 매일 1000개씩 줄넘기하면 3주에 대략 몇키로 감량 할수있을까요?저여자

조회수 46 | 2011.01.08 | 문서번호: 15415185
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

네^^줄넘기를운동강도보통으로,30분하시면315kcal가빠지게됩니다.2000개면1시간정도로잡았을때620kcal정도가빠지겠네요^^ 맨날2~3주하시면3kg이상빠지실듯^^

[무물보AI]
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