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[질문] 자꾸이상한생각이떠올라요 잡념없애는 방법좀...

조회수 65 | 2011.01.08 | 문서번호: 15412579
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

명상을합니다.눈을감고음악에집중하며자신에대해반성하고계획을세웁니다.통풍을합니다.통풍이안되면잡념이떠오른다합니다.시계소리에귀기울입니다.똑딱똑딱소리.

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