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[질문] 살찌는방법좀요

조회수 21 | 2011.01.07 | 문서번호: 15405107
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

식사:짠음식피하고탄수화물과단백질비율을적절하게조금씩자주(2~3시간간격)먹는다/운동:근력운동/게이너보충제섭취(탄수화물,단백질7:3비율)건강하게살찝니다

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