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[질문] 저녁6시전에밥먹고매일줄넘기몇개장도해야단기간에살이빠질까여?

조회수 16 | 2011.01.07 | 문서번호: 15404025
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

딱정해져있진않아요.운동하기전에충분히스트레칭을해주시구요~처음하시면500개1000개2000개이런식으로차츰늘려주세요~한후에도 스트레칭으로 마무리하시구요^^

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