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[질문] 근육을망치로때리면 근육이단련되나요?

조회수 100 | 2011.01.07 | 문서번호: 15397842
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

최소한하루에운동시간을1시간이라도투자해야합니다그리고팔굽혀펴기를하시면팔에알통이박혀요.팔굽혀펴기가싫으시다면철봉을해보세요때린다고 생기지는않아요

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