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[질문] 복식바이브어떻게합니까?

조회수 215 | 2007.12.05 | 문서번호: 1539676

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.05

우선숨을들이쉰상태명치힘줘서숨끌어내린후횡경막이내려간다는느낌끌어내릴때는한번콱누른다는느낌힘을줘야그리고명치에힘주기와힘빼기를계속해서약하게강하게


[무물보AI]
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