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[질문] 아침 점심 평범하게 먹고 그외엔 안먹으면서 매일 1시간씩 뛰면 살잘빠질까요?

조회수 58 | 2011.01.06 | 문서번호: 15393986
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

조깅1시간시대락300칼로리가소비됩니다.아침저녁500칼로리로드신다고가정하면충분히살이빠질수있지만저녁에간단한다이어트식품이라도드시는게요요방지에좋습니다

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