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[질문] 뼈가 굵고 크고 길어지는방법

조회수 10 | 2011.01.06 | 문서번호: 15393434
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

성장기 이전이라면 우유,멸치 등 칼슘류 다량섭취, 성장기 이후라면 뼈는 왠만해선 자라지 않으나 근력운동 시 뼈밀도도 성장합니다.

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