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[질문] 웨이트하고따뜻한물에바로샤워하면방해됨?

조회수 108 | 2011.01.06 | 문서번호: 15385999
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

운동으로 긴장된(뭉친)근육을 따뜻한 물로 풀어줘 버리면 운동효과가 떨어진다네요. 따라서 따뜻한 물보다는 미지근말 물에 샤워하는 것이 좋습니다^^

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