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[질문] 예전 60키로이상으로 돌아가기 싫은데 어떻게 해야 하나요?(3월말까지 55키로정도감량

조회수 66 | 2011.01.05 | 문서번호: 15385005
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

일단운동이가장좋지만여의치않으시면식사량을줄이시는방법밖에없어보입니다.그렇다고굶는건안되구요하루세끼를적게나누어서여러번드시는식이요법을추천합니다.

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