[질문] 숙변제거식품,관장제,설사약,변비약 중에 장청소하는데 효과가 제일좋은것은뭔가요?

숙변제거를위해선 규칙적인식사와 스트레스를 안받아야하구요. 유산균음료 또는 식이섬유를 섭취하셔서 돕는방법이 있답니다^^ 약은 내성생길수있어 비추입니다