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[질문] 헬스는지겨울거같아서아침열시부터한시까지등산(산책로)하려는데다이어트효과잇을까요

조회수 114 | 2011.01.03 | 문서번호: 15357697
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

체중 55kg의 20대 여성이 1시간동안의 칼로리 소모량 입니다 등산(내려옴)138.6칼로리 등산(올라감)217.8칼로리 효과 있을걸로 보입니다.

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