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[질문] 유연성(좌전굴)단기간에최대한늘릴수잇는방법모조리다알려주세요

조회수 1300 | 2011.01.02 | 문서번호: 15347641
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.02

일단일반적인것으로는,앉은상태에서다리를모으고,몸을앞으로숙이는것이있습니다.하루에10분정도만해도엄청난효과가난다고합니다.

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