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[질문] 가슴크는방법

조회수 160 | 2007.12.04 | 문서번호: 1533696
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.04

많이주물러주시고단백질많은음식(달걀,등)을드세요의자에손을짚고두다리를뻗어팔굽혀펴기를반복,손바닥펴고팔을위로올려기지개를켜듯크게젖혀준뒤내린다

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