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[질문] 스쿼트바르게하는법 발은 십일자??

조회수 63 | 2010.12.30 | 문서번호: 15316687
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.30

양발을좌우로십일자로벌리고서서발바닥을바닥에밀착하며호흡은앉으면서들이마십니다.들이마시면서앉고,숨을참고,숨참은그대로다일어서서푸하고내쉬면됩니다.

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