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[질문] 얼굴작아지는방법??

조회수 191 | 2007.12.04 | 문서번호: 1528699
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.04

양팔을어깨너비로벌리고엎드린다.엉덩이를들어올리면서무릎을쭉편다.엉덩이를들어올리고발뒤꿈치를바닥에댄다.시선은발끝을향하고3초간자세를유지한다.3회반복.

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