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[질문] 6주정도 1시간씩달리기(런닝머신)하려하는데몇키로빠질까요?160에50정도나가요

조회수 44 | 2010.12.26 | 문서번호: 15276259
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.26

또답변부족하다해봐결론부터말하면.그리고체중이너무많이빠지는경우요요현상이발생하므로바람직한정도는대체로1달에3kg이하입니다.

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