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[질문] 간단한 발목 스트레칭을 알려주세요

조회수 65 | 2010.12.25 | 문서번호: 15262932
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.25

발목스트레칭으론까치발로서기,발가락스트레칭으론 양발어깨넓이만큼벌리고무릎을지면으로부터떨어진자세로엉덩이로뒤꿈치깔고앉아발가락구부린상태로체중지탱등

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