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[질문] 겨울에지속적으로집에서할수있는운동?한달안에5키로감량법?

조회수 227 | 2010.12.23 | 문서번호: 15249993
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.23

안녕하세요~지식맨입니다~줄넘기다이어트를효과적으로하는법은일주일에3일이상꾸준히,1분(120회)하고2분휴식하는방법으로3~5회반복해서15분이상실시한다.

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