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[질문] 이소라다이어트하고 걷기몇분정도해야할까요?

조회수 146 | 2010.12.23 | 문서번호: 15242102
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.23

모든운동은 20분 이상을 해야 효과를 본다고 합니다. 다이어트 운동을 했다고 해도 걷기운동을 최소 20분을 해주어야 한다는 거죠!!

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