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[질문] 허벅지안쪽살빼는법좀알려주새요ㅜ단기간으로요

조회수 20 | 2010.12.22 | 문서번호: 15235771
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

왼손으로 머리를 받치고 왼쪽 옆으로 누워서 오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고 왼쪽 무릎을 펴고 왼쪽 다리를 올렸다 내리는 동작을 20회 반복

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