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[질문] 두달반동안최대얼마나뺄수잇을까요! 15Kg뺄수잇을까요진짜죽어라해서

조회수 18 | 2010.12.18 | 문서번호: 15194708
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.18

네.유산소운동40분빠른걷기조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동하도록한다.되도록20-30분이상하는것효과

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