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[질문] 줄넘기와효과가비슷한실내운동

조회수 63 | 2010.12.18 | 문서번호: 15194414
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.18

팔벌려뛰기는유산소운동이맞습니다.단줄넘기와같은효과를보려면줄넘기만큼오래할수있어야합니다.아무래도팔벌려뛰기를오래하면부작용이있겠죠.

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