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[질문] 뱃살뺄라면헬스기구뭐뭐사용해야하나요??

조회수 27 | 2010.12.16 | 문서번호: 15170855
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.16

스트레칭후런닝머신을가진힘30%사용3~5분워밍업>30초간95%파워높어러닝.사이클>워밍업스피드줄이고90초간조깅,걷기등동적휴식(앞과정5반복)하시면됩니다

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