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[질문] 햄스트링부상당했을때빨리낫는법

조회수 144 | 2010.12.16 | 문서번호: 15170296
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.16

7일정도는얼음찜질15~30분정도하시면서휴식을취하시고7일이지난후에는아주천천히스트레칭을하고3~4주후통증이많이없어지면조금씩걷는연습을하는게도움이됩니다^^

[무물보AI]
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