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[질문] 안좋은생각에말려들때 그것을알아차리고의식해야고칠수있는거아닌가여

조회수 26 | 2010.12.15 | 문서번호: 15161980
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

먼저 자신을 깨울 수 있는 생각이나 구호를 정하셔서, 생각 날 때 마다 그 구호를 떠올리도록 노력해 보세요. 생각을 전환하는 한가지 방법이랍니다.

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