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[질문] 아침일찍새벽6시에운동하는게좋을까요 저녁오후 7시쯤운동하는게좋을까요

조회수 44 | 2010.12.14 | 문서번호: 15155325
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.14

아침운동은살을빼려는사람에게적합.아침식사이전오전6시부터8시사이공복상태에운동효과적 오후7시이후운동은신진대사가원활해져운동효과높여줍니다

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