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[질문] 힘안줘도단단하던근육이안만져져요 말랑말랑해요ㅜ

조회수 64 | 2010.12.13 | 문서번호: 15144560
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.13

근육이 줄고 체지장이 증가하면 그럴 수 있습니다. 꾸준히 근력운동을 해야만 탄탄한 근육을 유지할수 있다고 합니다. 웨이트 트레이닝 같은 걸 꾸준히 하세요

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