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[질문] 한달에최대한몇키로까지감량가능할까요ㅠㅠ중요해요성의껏답변부탁

조회수 34 | 2010.12.13 | 문서번호: 15135458
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.13

건강한 살빼기로는 한달 최대 3-4킬로정도입니다. 식이요법과 운동을 병행하시면 5-6킬로도 가능합니다. 채소위주 식단을 드시고 유산소 운동을 많이하세요.

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