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[질문] 공부는더하고싶은데허리가아파서미치겠어요어떻게하면허리에무리도안가면서공부할수있

조회수 29 | 2010.12.12 | 문서번호: 15128790
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.12

스트레칭을 하도록해요^^ 선자세에서허리를뒤로젖혀주는운동이나엎드려누운상태에서뒤로젖혀주는운동을해주시는게좋습니다.자세는항상허리를세우고앉으세요^^

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