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[질문] 허벅지살빼는데 가장도움되는운동이뭐야

조회수 28 | 2010.12.12 | 문서번호: 15128159
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.12

일단 바닥에 배를 깔고 눕습니다. 그런뒤 자신의 오른발을 90도로 들어올리시고 내리시고 5회 반복합니다. 왼쪽발을 5회 오른발과 똑같이 동시에 합니다.

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