뜨겁거나 찬 음식은 피한다 충분한 열량 및 단백질을 섭취한다 살코기, 생선류, 두부, 콩류, 멸치, 갑각류 등 식사는 규칙적으로 하고 잘 씹으며 소량씩 자주 먹
당신은 어느 그룹입니까?