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[질문] 그렇게몇번정도반복ㅎㅏ는게좋나요

조회수 21 | 2010.12.11 | 문서번호: 15114987
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.11

처음 시작하 실 때는, 5회에서 10회정도로 연속으로 하신후에 10초쉬시고 차차늘려가서 나중엔 15회까지 늘려가세요.

[무물보AI]
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