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[질문] 상체말고하체길어지는법

조회수 51 | 2010.12.10 | 문서번호: 15102981
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

1.베개를다리아래깔고잔다2.허리아래골반쪽을두드려준다3.엄지발가락의안쪽부분을눌러준다4.다리찢기스트레칭을한다5.일어났을때다리를늘려준다

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